Ich kenne Bloxi schon seit einigen Jahren als Vereins- und Trainingskollegen. Er hat mir immer wieder Tipps gegeben wie ich mich verbessern kann. Auch konnte ich seine Entwicklung zum Trainer verfolgen. Besonders gefiel mir dabei wie er seine Sportler/innen, die er trainiert, zu #thebloxicrew zusammenführte. Und das unabhängig vom Leistungsvermögen. Er unterstützt jeden und holt dich dort ab wo du gerade stehst. Zudem gibt es gemeinsame Trainingsausfahrten oder spezielle Vorbereitungstage auf ein Rennen. Daher fiel meine Entscheidung, als ich mich nach vielen Jahren des selbstständigen Trainings entschloss es einmal mit einem professionellen Trainer zu versuchen, auf Bloxi.

Ich hatte Zweifel, ob ich mit einem fixen Trainingsplan zurechtkomme, doch Bloxi nimmt Rücksicht auf meine persönlichen Wünsche
(z.B. trailrunning) und Zeitfenster. Die Trainingsplattform Perfect Pace, mit der wir arbeiten, ist sehr übersichtlich, aussagekräftig und einfach zu bedienen. Besonders toll finde ich die Anleitungsvideos, welche Bloxi innerhalb von PerfectPace hochladet um mir genau zu zeigen, wie ich Koordinationsübungen oder Krafttraining richtig ausübe.

Ich bin sehr zufrieden mit unserer Zusammenarbeit und erkenne, dass ich meine Leistungen weiter steigern kann.

Einen Trainer definiert, dass er seinen Athleten in dessen sportlichen Vorankommen bestmöglich unterstütz und leitet, in ihn reinhören kann, ihn im positiven Sinn kritisiert als auch motiviert, jederzeit ein Ohr für ihn hat und auf individuelle Bedürfnisse oder Gegebenheiten eingeht, die Trainings zielorientiert und effizient plant, sowie deren Bedeutung mit fundiertem Wissen und Erfahrung dem Athleten verständlich kommuniziert.

All dies ist Max, aber er ist mehr. Er ist Freund. Er ist Kollege. Er ist Trainingspartner. Er ist jemand der dich motiviert, dem du glaubst, dem du vertraust. Der dich ohne Blatt vor den Mund zu nehmen kritisiert und dir deine Schwächen, jedoch im gleichen Atemzug auch einen Lösungsweg und Plan zur Verbesserung aufzeigt. Jede Anregung findet ein Ohr bei Ihm und er nimmt sich Zeit dafür, genauso wie er sich für Wettkämpfe die Zeit nimmt und seine Athleten anfeuert, unterstützt und motiviert.

Er geht mit dir gemeinsam den Weg zu deinem Ziel und egal wie hart es ist, du willst diesen Weg gehen, denn du weißt du wirst dein Ziel erreichen.

Hart aber herzlich

Die Entscheidung mir Bloxi 2019 als Trainer zu nehmen war auf jeden Fall die Richtige. Ein geführtes Training für einen Ironman ist absolut notwendig. Bloxi ist ein leidenschaftlicher Triathlet und Sportler und das merkt man auch, wenn man ihn als Trainer hat. Er stellt sich zu 100% auf seine Athleten ein und bietet ihnen ein Programm, das sie fordert und dennoch den Wünschen der Athleten entspricht.

Leider weiß er bei mir genau, wie er mich so richtig fordern kann und soll. Ja, es gibt einfache Trainingspläne, aber er weiß, dass ich das innerlich nicht will. Bloxi ist nicht nur ein Trainer, der mich auf sehr professionelle Art betreut, er ist auch menschlich für seine Athleten da.

Triathlon ist auch mental eine große Herausforderung und besonders in Zeiten von Corona. Da er selbst Triathlet ist kann er sich immer zu 100% in einen hineinversetzen und schafft es einen Weg zu finden, damit wieder alles bestens läuft.

Ich legte unter seiner Betreuung eine gewaltige Entwicklung hin und kann mittlerweile Leistungen abrufen, die ich nie für möglich gehalten habe.
Es ist richtig geil, ein Teil der #thebloxicrew zu sein.

Nach jahrelangem Training ohne Plan, bin ich begeistert wie gut Bloxis Trainingsplan funktioniert. Nicht nur die Ergebnisse sprechen für sich, sondern die Einheiten fügen sich auch problemlos in den Alltag ein. Nicht zuletzt, weil die Wochenpläne bis ins Detail an die Zeit angepasst sind, die mir in einer gewissen Woche zum Sporteln zur Verfügung stehen. Der Trainingsplan gestaltet sich durch die individuellen Schwimm-, Lauf- und Radeinheiten als extrem abwechslungsreich und ist als Draufgabe noch in einer hübschen App verpackt.

Summa summarum gefällt mir Bloxis Training sehr gut und ich freue mich schon auf die Bewerbe im nächsten Jahr.

Gerade beim Langdistanz Training finde ich eine regelmäßige Betreuung sehr hilfreich. So erfahre ich von besserer Technik und kann diese gleich beginnen anzuwenden. Einige Übungen beschreibt Bloxi besonders ausführlich und legt noch Videos zur Veranschaulichung dazu.

Mentaltraining ist ein wichtiger Bestandteil vom Langdistanz Training. Dieses hat mir durch so manches Motivations-Tief geholfen und das Training vielfältiger werden lassen. So werden Leistungen möglich, die ich mir sonst eher nicht zutrauen würde.
Besonders freue ich mich darüber, dass Bloxi mich so intensiv bei meiner Vorbereitung auf meinen persönlichen Ironman unterstützt hat.

Da der Ironman Klagenfurt abgesagt wurde, habe ich ihn selbst in Traun durchgeführt. Dafür war einiges an Motivation und Vorbereitung nötig. Ohne der Hilfe vom Coach wäre das nicht möglich gewesen. Ich hatte einige Fragen, die er geduldig beantwortet hat.
Sich in der Dunkelheit bei nicht mal 10 °C Lufttemperatur auf ein Stand Up Paddle zu stellen und mir mit Stirn- und Brustlampe den Weg beim Schwimmen im Oedter See zu leuchten- das macht wohl kaum ein Anderer. Bloxi schon- und er hatte selbst auch richtige Freude dabei.

Vielen Dank für deine herzliche und engagierte Betreuung bei meinem Triathlon Training. Ich fühle mich gut aufgehoben bei dir.
Du freust dich bei jedem Trainings Erfolg mit, kennst meine Schwächen und setzt dort umso intensiver an. Und das machst du nicht um mich zu quälen, sondern um mir zu einem guten Erfolg zu verhelfen- oder etwa doch? ;)
Vielen Dank dafür!

Bleibe weiterhin so motiviert und fröhlich Max, und grüße mir den Lindwurm von mir. :)

Gestartet bei #thebloxi als motivationsbedürftige Athletin, hat mich Max innerhalb kürzester Zeit zur begeisterten, hochmotivierten Athletin gecoacht. Aber nicht nur meine Motivation hat er gehoben, sondern auch meine Form. Innerhalb eines Jahres konnte ich mich in allen 3 Disziplinen verbessern. Durch Max habe ich gelernt: IF IT DOESN´T CHALLENGE YOU - IT DOESN`T CHANGE YOU.

Setzt dir Ziele, bleib dran und beiße durch. Dass für Max coachen nicht nur Trainingspläne zu schreiben bedeutet wurde mir immer wieder nach harten Trainingseinheiten oder vor/bei/nach Bewerben klar. Für Max gehört es dazu sportliche Emotionen mit mir zu teilen, motivierende und beruhigende Worte vor Bewerben für mich zu finden, er pusht mich an der Strecke, und er freut sich zu 100% mit mir und für mich, und das ist das absolute i–Tüpfelchen für mich.

Ich bin davon überzeugt, dass ich mit Max auch meine weiteren sportlichen Ziele erreichen kann und erreichen werde!

Ich konnte über mehrere Monate beobachten wie Vereinskollegen, die anfangs auf meinem Leistungsniveau waren, ihre Leistungen konstant steigern konnten, während ich bei ähnlichen Trainingsumfängen stagnierte.
Der einzige Unterschied: Sie trainierten nach individuellen Trainingsplänen mit persönlicher Betreuung von Max, während ich nach Lust und Laune trainierte.

Somit war für mich klar, diesen "unfairen" Vorteil will ich mir auch sichern. Die Umstellung war für mich anfangs ein Schock, Umfänge wurden drastisch reduziert, und Entlastungswochen eingeführt. Auch die Inhalte der Trainings sahen plötzlich ganz anders aus - statt den Großteil des Trainings in der Lieblingsdisziplin abzuspulen wird schon im Winter an den Schwachstellen gearbeitet. Einer der größten Vorteile der individuellen Betreuung ist meines Erachtens, dass der mentale Stress, ob man denn genug oder richtig trainiert, wegfällt. Wie schon Sebi Kienle einmal sagte "It's a fine line between being fit and being fuc*ed". Max ist der perfekte Wegbegleiter um einen, je nach persönlichen Ambitionen, so nah als möglich an diese Linie heranzuführen, aber auch dafür zu sorgen, dass diese nicht überschritten wird.

Die Leistungssteigerung nach den ersten 6 Monaten der Zusammenarbeit hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen. So hat sich z.B. meine FTP auf dem Rad durch gezielte Intervalltrainings von 3.3w/kg auf 4.5w/kg erhöht, und das obwohl der wöchentliche Trainingsumfang geringer wurde. Ich freue mich darauf 2021 bei den ersten Bewerben an den Start zu gehen mit dem Wissen, dass ich zu dem Zeitpunkt nicht fitter sein könnte. Und dabei kann ich ganz klar sagen, dass ich dieses Leistungsniveau ohne die Betreuung von Max nicht erreicht hätte.

The Blox habe ich beim gemeinsamen Schwimmen auf der Gugl kennengelernt. Anfangs war ich noch auf der langsamen Bahn und mein Ziel war es, mit ihm und den anderen auf der schnellen Bahn zu schwimmen - Ziel erreicht. Coach wollte schon damals meinen aktuellen FTP-Wert wissen und mich analysieren. Sein Trainingskonzept und generell sein akribisches Arbeiten gefällt mir sehr und deshalb kann ich mir eine
langfristige Zusammenarbeit mit ihm gut vorstellen.

Vielleicht schaffen wir es beim nächsten Mal gemeinsam nach Hawaii! ;)